В Перми запустили йогу для пенсионеров
В Перми запустили йогу для пенсионеров. На занятиях преподаватели применяют элементы йоготерапии. Это грамотные последовательности асан, динамические и дыхательные техники, которые завершаются практикой расслабления. Занятие выстроено так, чтобы физическая нагрузка была умеренной.
По мнению преподавателей, физические упражнения с применением йоги станут альтернативой лекарствам. «Только регулярное движение в суставах может восстановить их. Кроме того, занятия йогой улучшают память, нормализуют вес, тренируют сердце, способствуют сохранению отличного настроения и активности», - говорят организаторы.
Йогу для пенсионеров запустила «Пермская академия йоги». Длительность занятия - 90 минут, стоимость - 200 рублей.
По мнению преподавателей, физические упражнения с применением йоги станут альтернативой лекарствам. «Только регулярное движение в суставах может восстановить их. Кроме того, занятия йогой улучшают память, нормализуют вес, тренируют сердце, способствуют сохранению отличного настроения и активности», - говорят организаторы.
Йогу для пенсионеров запустила «Пермская академия йоги». Длительность занятия - 90 минут, стоимость - 200 рублей.
Татьяна Семилейская (ежедневная пермская интернет-газета ТЕКСТ).
Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости и соцсетях
В Перми в мае откроется движение по новому тоннелю на площади Гайдара
Одновременно будет закрыта часть старого тоннеля.