Поспать куда подальше

 

Егор Гурьев, основатель компании Enaza, СЕО проекта Playkey (первый в России облачный игровой сервис):

Не важно, сколько ты спишь и во сколько встаешь. Важно, во сколько встает твоя команда — вы должны быть синхронны, и это самое главное. Командное дело я считаю всегда выше личного, поэтому если того требует стратегия вашего проекта, нужно встать, когда требуется и работать столько, сколько необходимо. Отвечая конкретно на ваш вопрос – встаю обычно в 8.00.

При этом только разносторонне развитый человек имеет возможность преуспеть, следить надо не только за своим делом, но и за своим духом и за своим телом, а на это нужно время. Я занимаюсь кикбоксингом - это мне очень помогает, формирует устойчивость к ударам в бизнесе, которые происходят практически каждый день, отлично снимает стресс и повышает выносливость. Очень рекомендую это каждому предпринимателю. Много путешествую и читаю.

Андрей Дураков, совладелец и гендиректор «Лаборатории мультимедийных решений» (мобильный гид по музеям Maugry):

Вообще график рваный из-за постоянных поездок и дедлайнов, но последнее время устоялся следующий: встаю в 8, сплю 7-8 часов, работаю 10-11 часов. На хобби времени не остается. Все свободное время трачу на спорт, чтение и общение с друзьями.

Алексей Клименко, совладелец Pirate Pay (технологии борьбы с нарушением авторских прав – пиратским скачиванием фильмов):

 

Я встаю в 7-45. Сплю в среднем 8 часов, такой нормальный, полноценный сон.

Да, есть такое мнение о стартаперах, что они мало спят. Но по своему опыту могу сказать, что у меня никогда такого не было, такого цейтнота, чтобы не хватало времени на сон. И таких людей, которые бы жили в таком режиме, я не знаю. Я считаю, что правильный режим дня, здоровый сон как раз помогает. Он не отнимает времени от рабочего процесса, он его, наоборот, добавляет к способности правильно, креативно мыслить, что-то создавать. Я стараюсь жить в таком режиме.

Если брать время нахождения в офисе, то это немного – 5-7 часов в день. А именно работа у основателя компании идет практически все время: в машине, дома. Это не стояние у станка в течение 8 часов, работа размазана в течение всего светового дня. Если брать «чистую работу», то это, наверное, часов 12. По ощущениям, где-то так.

Мне нравится очень фраза, Стив Джобс, кажется, сказал: работать надо не много, а головой.

Артем Разумков, основатель и совладелец компании Macroscop (системы IP-видеонаблюдения):

Я не из тех, кто встает в 6 утра. Это не про меня. Я встаю поздно. Обычно у меня будильник заведен на 8. И сейчас, благодаря тому что у меня есть программка, которая определяет фазы сна (просто кладете телефон рядом), я более-менее встаю. Но вообще я ложусь очень поздно. Очень часто – в 5-6 утра, часто в – 3. И поэтому частенько мне приходится вставать чуть позже.