Пермяки поставили рекорд по массовому стоянию в планке

Сегодня участники «Зеленого марафона» поставили в Перми рекорд по массовому стоянию в планке. Одновременно 30 секунд упражнение выполняли 713 спортсменов. Ранее рекорд принадлежал жителям Ростова-на-Дону, которые собрали одновременно 256 участников.

Мировой рекорд составляет 1549 человек и был установлен в Гонконге.





Планка — статическое изометрическое физическое упражнение на мышцы живота и спины. Планка похожа на начальную позицию отжиманий, в которой требуется удержаться максимально долгое время. Упражнение способствует общему укреплению мышц тела.

Мировой рекорд по удержанию классической планки принадлежит китайскому спортсмену Мао Вэйдунгу. Он удерживал планку на протяжении 8 часов и 1 минуты.