Как тренируется перед гонкой Ironman на Гавайях пермяк Дмитрий Залога
13 октября в местечке Кона на Гавайях стартует чемпионат мира по триатлону IRONMAN. В юбилейный 40-ой раз здесь соберутся сильнейшие триатлеты мира и среди них 20 российских атлетов. Один из наших спортсменов -28-летний пермяк Дмитрий Залога. Триатлоном он занимается с 2012 года, до этого увлекался лыжными гонками.
Успешный путь до чемпионата мира в этом году Дмитрий в интервью изданию «Трилайф» описал так: «Небеса сжалились надо мной и вознаградили за 15 лет бессмысленного спортивного труда. Нет, кардинально в подготовке мы ничего не меняли в этом сезоне. Многолетняя базовая работа так или иначе приведёт к результату».
Тренировочная программа Дмитрия зависит от сезона, летом это до 18 часов в неделю, зимой - до 14. «Для восстановления использую ежедневные и иногда ночные игры и прогулки с годовалым малышом. На самом деле мне достаточно восстановления, если сплю ночью 8 часов и 30 минут днём. Пару раз в месяц баня, массаж. Ну и исследователи из университета Сэнт-Эндрюс помогли, доказав, что пиво обладает множеством полезных микроэлементов и полезно для спортсменов», - шутит спортсмен.
В межсезонье Дмитрий делает перерыв в тренировках, но не более одной недели.
В Перми для занятия триатлоном - прекрасные условия, - считает Дмитрий Залога. «У меня есть станок (велотренажер), в Перми два бассейна-полтинника, а бегать можно где угодно. Приемлемые для тренировок участки шоссе у нас тоже есть», - рассказывает атлет.
Серия IRONMAN проводится Всемирной корпорацией триатлона (WTC). В более чем 40 гонках разыгрываются слоты, дающие право участвовать в чемпионате мира. На Гавайях собирается вся элита железного триатлона и сильнейшие спортсмены-любители. Всего — около 2500 человек.
Успешный путь до чемпионата мира в этом году Дмитрий в интервью изданию «Трилайф» описал так: «Небеса сжалились надо мной и вознаградили за 15 лет бессмысленного спортивного труда. Нет, кардинально в подготовке мы ничего не меняли в этом сезоне. Многолетняя базовая работа так или иначе приведёт к результату».
Тренировочная программа Дмитрия зависит от сезона, летом это до 18 часов в неделю, зимой - до 14. «Для восстановления использую ежедневные и иногда ночные игры и прогулки с годовалым малышом. На самом деле мне достаточно восстановления, если сплю ночью 8 часов и 30 минут днём. Пару раз в месяц баня, массаж. Ну и исследователи из университета Сэнт-Эндрюс помогли, доказав, что пиво обладает множеством полезных микроэлементов и полезно для спортсменов», - шутит спортсмен.
В межсезонье Дмитрий делает перерыв в тренировках, но не более одной недели.
В Перми для занятия триатлоном - прекрасные условия, - считает Дмитрий Залога. «У меня есть станок (велотренажер), в Перми два бассейна-полтинника, а бегать можно где угодно. Приемлемые для тренировок участки шоссе у нас тоже есть», - рассказывает атлет.
Серия IRONMAN проводится Всемирной корпорацией триатлона (WTC). В более чем 40 гонках разыгрываются слоты, дающие право участвовать в чемпионате мира. На Гавайях собирается вся элита железного триатлона и сильнейшие спортсмены-любители. Всего — около 2500 человек.
- Наши лучшие истории выходят в телеграм-канале Интересная Пермь и инстаграме ТЕКСТа. Подпишитесь и не пропустите самое интересное!
Александр Волков (интернет-газета ТЕКСТ).
Подпишитесь на нас в Яндекс.Новости и соцсетях
Реконструкцию трамвайных путей на улице Мира закончат в конце ноября
Подрядчик начал второй этап реконструкции трамвайных путей на улице Мира.