Герои асфальта. Почему пробежать полумарафон сможет каждый

Если бы мне еще полгода назад сказали, что я пробегу полумарафон 1 августа, я бы рассмеялась. Последнюю пару лет я занималась йогой, максимум — летом бегала по 40 минут на стадионе рядом с домом. Давно что-то такое для себя искала: мне хотелось бросить себе вызов, понять пределы, до которых смогу дотянуться. Понять, способно ли тело еще хоть на что-то, кроме как стоять в позе «собака мордой вниз». Поэтому, когда подвернулся шанс пойти учиться в школу правильного бега I love running Пермь, я, не раздумывая, согласилась.

Фото - Ирина Бузина

Началось это где-то в середине июня. На первом же занятии оказалось, что все, что я знаю о беге, можно смело забыть и не вспоминать никогда. За шесть недель мы заново освоили технику бега, научились пить и есть на ходу, стали сильнее и выносливее. Шесть дней в неделю я тренировалась: либо бегала, либо качала мышцы на коврике, иногда совмещала. Удивительно, но частые тренировки не выматывали. Завтраки и обеды я поглощала с огромным аппетитом и, несмотря на это, (мечта всех девочек!) очень сильно похудела. Еще удивительнее, что для бега нашлось время. Спорт занимает не так уже много времени, как многие думают. Напротив, он его упорядочивает: я стала успевать гораздо больше, стала энергичней, бег по утрам заменил мне чашку кофе.

Тут стоит сказать, что полумарафон — это вовсе не легкомысленное приключение, этакий веселый забег. Это стресс для организма, поэтому без медицинской справки от спортивного врача делать там нечего. Да и не пустят. Это как в армии: нужно сдать ряд анализов и пройти врачей, чтобы получить «годен». 

Фото - I love running Екатеринбург

Мне повезло: часть тренировок выпала на мой отпуск и последние две недели перед полумарафоном я провела на юге. Чтобы не сгореть на солнце, я бегала рано утром — по алее мимо отелей, таверен и магазинов, вдыхая запахи жасмина, моря, пряностей, кофе и хлеба. Попадавшиеся на встречу бегуны улыбались, махали рукой или здоровались, это был как бы сигнал «мы с тобой в одном клубе». Круто. 

Накануне полумарафона волновались все. 1 августа в Екатеринбурге около трех тысяч человек собрались на старте на площади 1905 года, чтобы отпраздновать праздник здоровья, силы и воли. Дистанции были разными: 4,2 км, 10 км, 21,1 км, 42,2 км. Спортсмены приехали из разных городов и стран. Марафон бежал мэр города Евгений Ройзман.

Фото - Ирина Бузина

Полумарафон — депутат думы Екатеринбурга Дмитрий Сергин, инвалид на костылях (на общих условиях он преодолел дистанцию в 21,1 км!). Был еще один герой — незрячий участник Алексей Меньшиков, он преодолел дистанцию вместе с помощником. Бежали мамы с колясками, бежали папы с детьми, бабушки и дедушки. Это невероятно воодушевляло! 

 
Дистанция не была простой — через исторический центр города, мимо Храма на Крови и небоскреба «Высоцкий» она выводила к спальным кварталам и парку и — обратно по брусчатке, через подъемы. Болельщики, прохожие, зеваки и полицейские всячески подбадривали. «Беги, как будто ее муж возвращается!», «Боль пройдет, медальки вечны!», — развернули плакаты екатеринбужцы. «Молодцы, молодцы, молодцы», — слышалось со всех сторон улиц. 

Бежали весело, спортсмены ободряли друг друга, «давали пять», болтали. «Бег — это как езда на автомобиле. Многие садятся за руль, но нарушают правила и попадают в аварии. Здесь то же самое. Выполняй установку тренера, беги в своем темпе, ни за кем не гонись, и ты пробежишь 21,1 км с улыбкой», — сказал мне как-то руководитель школы I love running Perm, триатлет и спортсмен со стажем Дмитрий Соларев. Уже на дистанции я вспомнила об этом, когда увидела несколько машин реанимации, мчавшихся на помощь бегунам. Видела, как одному оказывали первую помощь полицейские. Как другому стало плохо, и он остановился перевести дух.

Я никогда не забуду финиша. Это был мощнейший прилив радости и сил. Радости от того, что тело не подвело, что правильно рассчитала силы, ни разу не перешла на шаг, не сбила дыхание. Я сделала это! На одну минуту превзошла ожидаемый от себя результат: 2 часа 29 минут. Первая серьезная дистанция и первая медаль. 

Хочу ли я испытать это снова? Да. Это невероятный адреналин — быть одним из пары тысяч бегунов и чувствовать себя частью чего-то большого, мощного, сильного. Моя давняя мечта детства побыть спортсменом сбылась. А бонус! Я познакомилась с замечательными людьми, нашла единомышленников, и немного попутешествовала. И да, этот полумарафон не станет последним. 

Casual Friday – авторские колонки на свободные темы по пятницам в ТЕКСТе. Если Вы хотите написать для нас колонку – свяжитесь с редакцией.