10 способов избавиться от хандры после отпуска. Уловки пермяков

Неделю назад я выяснила, что мучает пермяков сильнее всего, когда они возвращаются из отпуска, где солнечно, тепло, и вкусно, обратно домой, где пасмурно, холодно, и много работы. Но если есть «7 поводов для депрессии после отпуска»,  то должны быть и хитрости, как избежать хандры. Может быть, массаж ушей по утрам или теплые ванночки для ног? Пермяки поделились своими методами. 

Алкоголь * 

«Ну, сначала я пью. После работы – пивасик, винцо. Через неделю хандра отступает», – признался один из приятелей. Как выяснилось, это весьма распространенный способ. «Обязательно покупаю в поездке какой-нибудь местный алкоголь. Отпуск не отпуск, если бутылку не привезу. Как правило, мы ее потом распиваем с друзьями. Обычно я сразу какую-нибудь пьянку устраиваю, когда приезжаю», – делится коллега. 

Еда 

«Еще общий рецепт от хандры – начинать есть побольше: только хандра – цап пирожок!», – поделилась способом подруга, только-только спустившись с трапа самолета. После чего отправилась ужинать. 

 
В общем, многие признались, что простейшие удовольствия – поесть и выпить – позволяют хорошо адаптироваться. 

Музыка, звучавшая во время каникул 

«О, вот эта тоже все время играла в Италии!», – радостно говорю я и делаю радио погромче. Музыка – сила. Даже если какая-то песенка звучала только фоном в беззаботный и счастливый момент, все равно в голове она уже прочно связана с ним. Так что слушать, к примеру, испанскую гитару после Испании или любые звучавшие в отпуске мелодии – это очень действенный способ мыслями оставаться в путешествии. К тому же самый безобидный для работодателя. 

Дальнейшее изучение страны и языка 

«Сестра пошла французский учить после Туниса», «После Испании они пошли в клуб «Иберия»», «Знакомые вернулись из Италии и начали учить итальянский» – такие истории порассказали мне пермяки. Не отпустить приятные впечатления как можно дольше, как будто бы «законсервировать» их – вот что пытается сделать каждый вернувшийся. Поэтому и начинают учить язык, изучать историю страны, или читать книги ее знаменитых авторов. «Уже вернувшись из Праги, купила у нас в «Букинисте» за 50 рублей «Старинные чешские сказания». Периодически читала их, и это меня туда возвращало. А подруга после отдыха на Майорке прочла мемуары Сальвадора Дали «Дневник одного гения», – делится одна из пермских путешественниц.

Фотографии 

Думаете, фотографии из отпуска нужны для того, чтобы хвастаться перед друзьями, выкладывая их в инстаграм? #Насамомделенет. Эти фотографии нужны в первую очередь нас самим. Только жуткие снобы не признаются, что время от времени с упоением разглядывают свои снимки из поездок. Это радует и греет душу. «В первые дни после возвращения особое удовольствие приносит разбор фотографий», – подтверждает приятель, бывалый путешественник. 

Встречи, подарки 

«Собираю друзей и вещаю всем про отпуск, нравится им это или нет», – пермяки беспощадны в своем желании «вспомнить всё». 

Большое удовольствие – дарить подарки. Об этом упомянули очень многие. И, правда, вручать друзьям милые маленькие сувениры – это приятно и полезно. Каждый раз – это повод вернуться мыслями в то место, где «запал» на вещицу, поторговался, и потом радостно утащил с собой. «Я обычно рассказываю всю легенду покупки, что было в этот момент, где и при каких обстоятельствах». Выходит, что подарки – это не просто знак внимания близким, это опять-таки повод поболтать о своем путешествии. 

Вещи из поездок 

«Я ношу вещи либо украшения, которые купила в отпуске. От этого чувствую причастность к той культуре. Это психологически спасает и помогает адаптироваться, – рассказывает подруга. – Например, в Таиланде, заранее понимая, что вернусь в уральские морозы, купила себе теплое платье с орнаментов и с огромным удовольствием ходила в нем». 

Мнимое продолжение курортного романа 

Есть у пермяков и довольно интимные методы растянуть «отпускное» настроение. Например, виртуально продолжить курортный роман. Переписываться со случившимся возлюбленным, флиртовать, и даже строить какие-то совместные планы. 

«Это по-настоящему веселит и поднимает настроение, – призналась одна из приятельниц. – Он звал приехать к нему снова. Мы всерьез обсуждали это, договаривались о времени. Я где-то в глубине души понимала, что я не поеду, но до конца не верилось. И эта возможность – поехать в отпуск снова и тем более за чужой счет  – веселила, грела и придавала оптимизма». 

Любопытно, что некоторые пермяки очень глубокомысленно относятся к таким поверхностным отношениям. «Чем хороши курортные романы – ты не успел человеку нагадить. Ты что-то хорошее с ним пережил и потом расстался. Вы не предали друг друга, не унизили, не оскорбили». 

Спорт 

Здесь вообще без комментариев. Тренировки всегда хорошо тонизируют и держат в форме и бодрости. О, спорт, ты – жизнь!

Правда, один маленький комментарий все же есть: «Например, приезжаешь в декабре из теплых стран – загорелая, красивая, а показывать негде. Поэтому приятно пойти в спортзал, красоваться и рассматривать в зеркале свое загорелое тело. Психологически это сильно поддерживает». 

Работа 

«Для меня самое действенное – в рабочую почту залезть. Быстро ужаснешься от количества писем и срочных дел, и работа накроет, хочешь не хочешь», – вот так, без массажа и ванночек для ног, обходятся многие пермяки. Сурово и беспощадно. Хотя и вправду, что может быть лучше, чем окунуться с головой в любимое дело? Ну а если оно не любимое, тогда вариантов два: сменить работу или с удвоенной силой следовать предыдущим советам. 

* Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью.